Меньше съешь – дольше проживешь | 3:45 AM |
Низкокалорийная диета при любом весе продлевает жизнь. К такому выводу пришли ученые, которые трудятся в НИЗ США. В течение многих лет, они проводили опыты на обезьянах, которые «сидели» на низкокалорийной диете. Низкокалорийная диета привела к тому, что организм обезьян меньше подвергался возрастным заболеваниям (рак, диабет, сердечно-сосудистые), в целом обезьяны выглядели моложе и клетки их головного мозга меньше атрофировались. Это позволило сделать вывод, что низкокалорийная диета приводит к замедлению старения организма в целом. Американский доктор Луиджи Фонтана проводил обследование людей, которые придерживались низкокалорийной диеты на протяжении 6,5лет. Диета несложная и сводится к простому подсчету калорий: Нужно рассчитать суточную норму калорий, которые необходимы конкретному человеку, чтобы поддерживать здоровый вес, а затем эта норма уменьшается на 10-30 процентов. В общем, результат исследований сводится к следующему: нужно обязательно ограничивать количество калорий, не взирая на вес человека, чем меньше калорий, тем меньше болезней в старости. | |
Категория: Новости |
Просмотров: 3077 |
Добавил: Аня
| Теги: |
Всего комментариев: 5 | ||||||
| ||||||