Арбуз – вкуснейшая диетическая ягода.

Арбуз – минимум калорий (100г = 38калорий) при невероятно приятных вкусовых качествах, а разве не об этом мечтает любой, кто желает похудеть. Всего за пять дней арбузная диета позволит лишиться около трех килограммов лишнего веса, а в качестве приятного дополнения к этой диете можно рассмотреть:

... Читать дальше »

При любой диете, даже если в ней написано, что питье не ограничено, нужно помнить - Поменьше кофеина!

Следует придерживаться дневной нормы:

1. не более двух чашек кофе;

или

2. не более четырех чашек чая.< ... Читать дальше »

Кефирная диета считается одной из самых эффективных. Придерживаясь ее в течение недели, вы гарантированно потеряете от 3 до 5 кг. Важное условие: не употреблять никаких продуктов, кроме указанных ниже.  На время диеты необходимо полностью отказаться от употребления сахара и соли.

Кефирная диета:

... Читать дальше »

Длительность 10 дней. Питье не ограничено, а если строго соблюдать все условия этой диеты, то можно потерять 4кг в весе.

Периодичность, с которой можно придерживаться этой диеты – три или четыре месяца.

... Читать дальше »