При любой диете, даже если в ней написано, что питье не ограничено, нужно помнить - Поменьше кофеина!

Следует придерживаться дневной нормы:

1. не более двух чашек кофе;

или

2. не более четырех чашек чая.

Эти нормы помогут не повышать содержание кофеина в крови. Его повышение приводит к возбудимости нервной системы, а в результате вы столкнетесь не только с досадным нарушением сна, но и с абсолютно лишним повышением аппетита. А если учесть, что ваша диета направлена на коррекцию веса, то лишний аппетит Вам ни к чему.

Лучше пить побольше воды. Выпивая понемногу воды через каждые полтора часа или час, вы сможете перебивать чувство голода, и диета будет легче соблюдаться.

Приятной вам диеты, корректируйте свой вес с удовольствием!